【2026年最新】マイナースポーツ＆ニュースポーツ120種以上まとめ

100種以上のスポーツを実際に体験し、日本代表スタッフとして世界選手権に帯同、2025年には自身も世界チャンピオンになった「スポーツ案内人」が、マイナースポーツとニュースポーツを120種以上まとめました。協会があり大会で競技力を競うものから、勝敗にこだわらず誰でも気軽に楽しめるものまで。「何か新しいスポーツを始めたい」「面白い競技を知りたい」人に向けて説明します。

マイナースポーツ？ニュースポーツ？ ── 呼び方より「選択肢」を
目的別早見表
2026年、案内人がいまおすすめするスポーツ7選
サッカーに似たスポーツ（17種目）
野球・ソフトに似たスポーツ（8種目）
バスケットボールに似たスポーツ（4種目）
ラグビー・アメフトに似たスポーツ（6種目）
ラケット・ネットで打ち合うスポーツ（14種目）
ゴルフ系のスポーツ（5種目）
投げて狙う・当てるスポーツ（14種目）
ディスク（フリスビー）系スポーツ（4種目）
最新テクノ・ドローン系スポーツ（6種目）
水中・氷上・特殊フィールドのスポーツ（6種目）
球技（ボールを使うスポーツ）（14種目）
その他の道具を使うスポーツ（11種目）
道具を使わない・体ひとつでできるスポーツ（8種目）
日本未上陸のスポーツたち（8種目）
よくある質問（FAQ）

マイナースポーツ？ニュースポーツ？ ── 呼び方より「選択肢」を

「マイナースポーツ」も「ニュースポーツ」も、実は明確な線引きはありません。大会があって競技力を競うものもあれば、勝敗にこだわらず気軽に楽しむものもある ── 呼び方が違うだけです。この記事は、その両方をまとめて「いま日本で始められるスポーツの選択肢」を一望できる図鑑です。似ているメジャー競技や遊び方ごとに並べ、各カテゴリ内は五十音順にしています。

目的別早見表

こんな人・目的に	おすすめ競技
運動が苦手でも楽しめる	HADO／YOU.FO／SASSEN／かくれんぼ／キンボール
室内でできる	スカッシュ／フロアボール／HADO／YOU.FO／ソフトバレーボール
自然・屋外で	フットゴルフ／オリエンテーリング／ディスクゴルフ／ビーチテニス／スラックライン
一人・少人数でできる	フットバッグ／スポーツスタッキング／ピックルボール／フレスコボール
企業イベント・団体向け	YOU.FO／HADO／SASSEN／ウォーキングフットボール／スポGOMI
2026年の注目	ピックルボール／コーフボール／YOU.FO／フットゴルフ／HADO／モルック／ベースボール5／ジャガー

2026年、案内人がいまおすすめするスポーツ7選

2026年におすすめするのは、ピックルボール・コーフボール・YOU.FO・フットゴルフ・HADO・モルック・ベースボール5の7競技です。

ピックルボール … テニス・卓球・バドミントンを混ぜたようなパドル競技。初心者でもすぐ打ち合え、国内でもコートが増加中。
コーフボール … 男女混合でドリブルの無いバスケ系。接触が禁止されている。
YOU.FO … オランダ発。専用のスティックとリングでパスを交換する接触なしの競技。2025年に東京でW杯が開催され日本が表彰台を独占。MYSPORTSが日本での普及に関わる。
フットゴルフ … サッカー×ゴルフ。ゴルフ場でボールを蹴ってカップインを狙う。専用コースを備えたゴルフ場もある。
HADO … 日本発のARテクノスポーツ。手からエナジーボールを撃つ。
モルック … 木の棒を投げるフィンランド発の生涯スポーツ。全国でチーム・大会が増えている。
ベースボール5 … 手とボールだけででき、男女混合5人制の野球簡易版。

サッカーに似たスポーツ（17種目）

サッカー好きに合うのは、セパタクロー・ソサイチ・ビーチサッカー・フットゴルフ・ウォーキングフットボールなどです。

ウォーキングフットボール

走ってはいけないサッカー。年齢・性別・経験を問わず楽しめ、イベントでも取り入れられます。公式：日本ウォーキング・フットボール連盟

サイクルサッカー

自転車に乗って行うサッカー。ハンドル操作とボールコントロールを同時に行います。公式：日本室内自転車競技連盟

ジョーキーボール

壁で囲まれたコートで行う2対2のサッカー。壁のリバウンドを使います。公式：日本ジョーキーボール協会

ジョック（足球）

韓国で流行するサッカーテニスのような競技。日本にも愛好者がいます。

ストリートサッカー

1対1や3対3で行う、ストリート文化を背景に持つサッカー。個人技やスタイルを競う要素が強い競技です。公式：日本ストリートサッカー協会

セパタクロー

サッカー×バレーの空中競技。2022年に新リーグ「ES LEAGUE」が発足しました。とにかくかっこよく、見るだけでも迫力は半端ではありません。目立ちたい人にもおすすめです。公式：日本セパタクロー協会　X：@__jstaf

ソサイチ

7人制サッカー。専用ボールを使い、サッカーとフットサルの中間サイズで行います。公式：日本ソサイチ連盟　X：@japan_football7

テックボール

サッカー×卓球。曲面の台にバウンドさせて足で打ち合います。サッカー日本代表が練習の合間に楽しんでいることでも知られます。公式：日本テックボール協会　X：@teqball_japan

バブルサッカー

専用のバブルの中に入って行うサッカー。思っているより激しめでした。ノルウェーのTV番組で誕生。公式：日本バブルサッカー協会

ビーチサッカー

砂浜で行う5人制サッカー。日本代表はW杯で銀メダルを獲得しています。公式：日本ビーチサッカー連盟

ビリッカー（スヌークボール）

サッカーとビリヤードを掛け合わせた競技。巨大なビリヤード台にサッカーボールを蹴り込みます。運動量は少なめで、フランスで誕生しました。公式：日本ビリッカー協会

フットゴルフ

サッカー×ゴルフ。ゴルフ場でボールを蹴ってカップインを狙います。専用のフットゴルフコースを備えたゴルフ場もあります。公式：日本フットゴルフ協会　X：@JapanFootGolf

フットダーツ

大きなダーツの的にサッカーボールを蹴って当てる競技。マジックテープでボールがくっつきます。サッカーのイベント会場やJリーグの試合会場で見かけることもあります。

フットバッグ

お手玉状のボールでリフティングし、技を競います。商品名は「ハッキーサック」。2026年には日本で世界大会が開催されます。公式：日本フットバッグ協会　X：@FootbagJapan

フットバレー

足で行うバレーボール。2対2で戦います。公式：日本フットバレー協会

へディス

ヘディング×卓球。卓球台の上でボールを頭で打ち合います。公式：へディス(HEADIS) 日本版

ミニフットゴルフ

足でゴルフを行うフットゴルフを、より簡素化した競技です。公式：日本ミニフットゴルフ協会

野球・ソフトに似たスポーツ（8種目）

野球好きには、ベースボール5・ウィッフルボール・クリケット・ティーボールなどがおすすめです。

ウィッフルボール

穴の空いたプラスチックボールとバットで行う、アメリカで人気の簡易野球。日本からも大会に出場する選手がいて、国内でも広がっています。筆者のような野球初心者でも、何回かやるうちに変化球を習得できました。公式：日本ウィッフルボール協会　X：@wiffleball_2018

キャップ投げ

ペットボトルのキャップを投げて行う簡易野球。YouTuber「わっきゃい」こと日野湧也さんが考案しました。公式：X：日本キャップ投げ協会

クリケット

バットとボールで行う球技で、2028年ロサンゼルス五輪の実施競技に採用されました。世界の競技人口は3億人超で、本場インドではトップ選手の年収が数十億円とも言われます。筆者も毎年体験していますが、肘を曲げずに投げる、ウィケットを持って走る、360度どこに打ってもいいなど、野球とは違う面白さがあります。公式：日本クリケット協会　X：@CricketJapan

ティーボール

ティーに乗せたボールを打つ、野球・ソフトボールの簡易版です。公式：NPO法人ティーボール協会

ピンポン野球

ピンポン球で行う野球です。公式：ピンポン野球連盟

フットベースボール

ソフトボールのルールで、サッカーボールを足で蹴って行います。公式：日本フットベースボール協会

ベースボール5

手でボールを打つ、男女混合5人制の野球簡易版。道具が要らず狭い場所でできます。公式：WBSC公式 Baseball5サイト（日本語）

リアル野球盤

テレビ番組でおなじみ。仲間と協力して100点を目指す「BASEBALL GRIT100」などのルールもあります。筆者も体験しましたが、思いっきり打つことができてとても楽しかったです。公式：リアル野球盤協会

バスケットボールに似たスポーツ（4種目）

バスケ好きには、コーフボール・ネットボール・セストボールが近い競技です。

コーフボール

男女混合で、接触プレーが禁止されている球技。ドリブルは無く、パスをつないでゴールを目指します。世界約70カ国に広がっています。世界の壁は高いですが、その分チャレンジしがいのあるスポーツです。バスケ経験者でなくても活躍でき、始めやすい競技です。公式：日本コーフボール協会　X：@Japan_Korfball

セストボール

バスケに似た球技ですが、360度どこからでもシュートを打てます。アルゼンチン発祥です。

ネットボール

バスケに似た7人制。コートが3分割され、選手は決められた範囲でプレーします。パスのみでつなぎ、英語の教科書にも登場します。公式：日本ネットボール協会

ビーチコーフボール

砂浜で行うコーフボール。通常のコーフボールが男女混合8人制なのに対し、こちらは4人制です。

ラグビー・アメフトに似たスポーツ（6種目）

接触が苦手なら、タグフットボール・タッチラグビー・フラッグフットボールはタックルが無く安全に楽しめます。

オーストラリアンフットボール

楕円球を使い、1チーム18人で戦うフットボール。女子日本代表も国際大会に出場しています。公式：日本オーストラリアンフットボール協会

クアッドボール（旧クィディッチ）

小説由来の競技。日本代表がW杯に出場し、大学のサークルもあります。筆者も第1回の日本選手権に出場し、国際親善試合も経験しました。名称はクィディッチからクアッドボールに変更されています。公式：日本クィディッチ協会　X：@quidditch_japan

ゲーリックフットボール

アイルランドの国技の一つ。手でドリブルし、足でシュートも打ちます。国内でも外国人プレーヤーが多い競技です。公式：Japan GAA　X：@japangaa

タグフットボール

ラグビー由来。タックルの代わりに腰の2本のタグを取り合う、接触の少ない8人制です。公式：NPO法人タグフットボール協会

タッチラグビー

ラグビーのタックルを安全な「タッチ」に置き換えた簡易フットボールです。公式：ジャパンタッチ協会

フラッグフットボール

アメフトのタックルを、腰のフラッグを取ることに置き換えた非接触スポーツです。公式：日本フラッグフットボール協会

ラケット・ネットで打ち合うスポーツ（14種目）

ラケット好きにいま一番のおすすめは、世界的に急成長中のピックルボール。ほかにパデル・スカッシュ・インディアカなどがあります。

インディアカ

羽根の付いた専用ボール（インディアカボール）を、ラケットを使わず手で打ち合うバレーボール型の競技。ドイツ発祥です。公式：日本インディアカ協会

クロスミントン

旧称スピードバドミントン。ネットや壁が不要でどこでもできます。公式：日本クロスミントン協会

スカッシュ

壁に囲まれたコートでゴムボールを交互に打ち合う競技。消費エネルギーが高いスポーツです。公式：日本スカッシュ協会　X：@SquashJapan

スピードボール

金属ポールにコードで付いたボールをラケットで打ち合います。狭い場所でもできます。公式：日本スピードボール協会

ソフトバレーボール

軽くて柔らかいボールを使うバレーボールです。公式：日本ソフトバレーボール連盟

タスポニー

愛知県名古屋市で考案。テニスに似ていますが、ラケットを使わずボールを手で打ち返します。公式：タスポニー

タッチテニス

バドミントンほどのコートと小さなラケット、スポンジボールで行うテニスです。公式：日本タッチテニス協会　X：@touchtennis_JP

タンブレリ

スコットランド発祥。タンバリンを原型としたバットでバドミントンの羽根を打ちます。公式：日本タンブレリ協会

タンブレロ

イタリア発祥。タンバリン型のバットを使い、向かい合ってボールを打ち合う5人制です。

パデル

スペイン発の壁ありラケット競技。壁の跳ね返りを使うので初心者でもラリーが続き、筆者はラケット競技の中で一番やりやすいと感じました。国内で専用コートが増えています。公式：日本パデル協会　X：@japan_padel

パドルテニス（ポップテニス）

テニスの簡易版。小さなコートとパドルで行います。公式：日本パドルテニス協会

ビーチテニス

砂浜で行うテニス。ボールを落とさずノーバウンドで打ち合います。砂の上なので、普通なら取れないボールにも飛び込めるのがビーチならではです。公式：日本ビーチテニス連盟

ピックルボール

テニス・卓球・バドミントンを混ぜたようなパドル競技。穴あきの軽いボールとコートの狭さで、初心者でもすぐ打ち合えます。世界で最も急成長しているスポーツの一つで、国内でもコートが急増中です。公式：ピックルボール日本連盟

フレスコボール

二人一組で協力する、対戦ではなくラリーの継続を楽しむブラジル発祥の競技。打球音が気持ちよく、上手い人に教えてもらうとラリーがぐっと続くので、チームや活動拠点に足を運んでみるのがおすすめです。公式：日本フレスコボール協会　X：@frescoballjapan

ゴルフ系のスポーツ（5種目）

クラブやボールで的（ホール）に入れるゴルフ系には、グラウンドゴルフ・パークゴルフなどがあります。

ウッドボール

ゴルフをコンパクトにした台湾発祥の競技。ボールを転がして行います。公式：日本木球連盟

グラウンドゴルフ

鳥取県で考案。専用のクラブ・ボール・ホールポストを使う、ルールの簡単な生涯スポーツです。公式：日本グラウンド・ゴルフ協会

スカイクロス

輪投げとゴルフが融合したような競技。リングを投げて的を狙います。公式：日本スカイクロス協会

トリットボール

新潟市発祥。ゴルフに似ていますが、一緒にプレーする人のボールに当てるとペナルティになります。公式：トリットボール協会

パークゴルフ

クラブ1本とボール1個で楽しめる、コンパクトなゴルフ系スポーツです。公式：日本パークゴルフ協会

投げて狙う・当てるスポーツ（14種目）

狙って投げる競技が好きなら、モルック・ペタンク・クッブが定番。ルールがシンプルな生涯スポーツが多くあります。

アーチェリーハント

2チームに分かれて矢を打ち合う、弓矢を使ったサバイバルゲーム。オーストラリア発祥です。

アックススローイング（斧投げ）

ダーツのように斧を的に投げて得点を競います。アメリカから伝わり、日本でも体験できます。

囲碁ボール

五目並べとゲートボールを組み合わせたニュースポーツ。兵庫県丹波市柏原町が発祥です。公式：イゴボール　X：@igoball

カローリング

カーリングからヒントを得たインドアスポーツ。年齢・性別・体力に関係なくできます。公式：日本カローリング協会

クッブ

木の棒を投げて相手の駒を倒すスウェーデン発の生涯スポーツです。公式：日本クッブ協会

コーンホール

穴の空いた木の板に四角い豆袋を投げ入れて得点を競います。アメリカで人気です。公式：X：日本コーンホール協会

シャフルボード

棒でディスクを押し出して得点エリアを狙う「陸上のカーリング」。起源は15世紀のスコットランドとも言われます。公式：日本シャフルボード協会

スポールブール

金属製の球（ブール）を投げて得点を競う競技。ブール競技にはスポールブール・ペタンクなど複数の種目があります。競技人口が少なく、今から始めても日本代表を狙えます。公式：日本スポールブール連盟　X：@boulesjapon

ビアポン

テーブル両端のカップにピンポン玉を投げ入れ合う競技。パーティー発祥です。公式：日本ビアポン協会

ペタンク

フランス発祥のブール競技。鉄球を目標球にどれだけ近づけるかを競います。国内の競技人口も比較的多い競技です。公式：日本ペタンク・ブール連盟

水合戦

水風船を投げ合って勝敗を決めるスポーツ。福島県会津坂下町発祥です。公式：水合戦実行委員会

モルック

木の棒（モルック）を投げてスキットルを倒すフィンランド発の生涯スポーツ。数字を狙う戦略性があります。芸人「さらば青春の光」が日本代表を務めたことでも広まり、全国でチーム・プレイヤー・大会が増えています。筆者も大会に足を運びましたが、シンプルながらチームワーク・技術・駆け引きが詰まっていて痺れました。年齢に関係なくできるのも魅力です。公式：日本モルック協会　X：@Molkky_Japan

ユニカール

カーリングを氷のないオフシーズンでも楽しめるようスウェーデンで考案された競技です。公式：日本ユニカール協会

ローンボウルズ

偏心球（ボウル）を目標球ジャックに近づける球技。かつてパラリンピック種目で、ボッチャに近い競技です。公式：ローンボウルズ日本

ディスク（フリスビー）系スポーツ（4種目）

フライングディスク1枚で楽しめるのが、アルティメット・ガッツ・ディスクゴルフなどです。

アルティメット

フライングディスク（フリスビー）を使う競技。審判なしのセルフジャッジが特徴です。フリスビー経験者ならなじみやすく、投げるのも捕るのも面白い。コートが縦に長いので走る運動量は大きめです。公式：日本フライングディスク協会　X：@JapanFlyingdisc

ガッツ

フリスビーを全力で投げ・捕るフライングディスクの1種目。選手の投げるディスクは驚くほど速く、筆者が全力で投げても普通にキャッチされてしまいます。

ディスクゴルフ

フライングディスクを使い、ゴルフのようにコースを回って専用ゴールへ少ない投数で入れます。自然の中で行い、走らずゆったり楽しめます。公式：日本ディスクゴルフ協会

ドッヂビー

ドッジボールのボールを柔らかいディスクに変えたゲーム。当たっても痛くありません。公式：日本ドッヂビー協会

水中・氷上・特殊フィールドのスポーツ（6種目）

水中・氷上・馬上など、舞台が特殊なスポーツ。水中ホッケーやバンディなど世界大会のある競技も含まれます。

水中ホッケー

プールの底で行う6人制ホッケー。息を止めて潜っている間だけプレーできます。2年に一度世界大会が開かれます。公式：日本水中スポーツ連盟

水中ラグビー

プールの底のゴールにボールを入れ合う球技です。公式：日本水中スポーツ連盟

ながぐつホッケー

北海道発。長靴を履いてプレーするアイスホッケーです。公式：釧路町長ぐつアイスホッケー／秋田県ながぐつホッケー連盟／関東ながぐつアイスホッケーリーグ

バンディ

氷上で行うフィールドホッケー形式の競技。女子日本代表が世界選手権に出場しています。公式：JAPAN BANDY FEDERATION

ホースボール

馬に乗りながらボールを扱ってゴールを狙う、乗馬と球技の融合です。公式：日本ホースボール協会　X：@horseball2021

ローラーダービー

ローラースケートで楕円トラックを周回し、相手をブロックしながら抜き合う競技。1970年代にTV放送された歴史もあります。公式：ローラーダービージャパン

球技（ボールを使うスポーツ）（14種目）

ボールを使うマイナー・ニュースポーツ。ドッジボール・ラクロス・フロアボールなどがあります。

SBT（スポーツボール叩き）

村上信五さんが考案。目隠しでバット10回転後、ターゲットのボールを叩くまでの時間を競います。

キンボール

大きなボールを落とさないように3チームで競います。カナダ発祥で、地域イベントや学校でも体験できます。公式：日本キンボールスポーツ連盟

ジャガー（Jagar）

2チームに分かれて戦うスピーディーな球技。スカルと呼ばれるボールを持ったランナーが攻守を担い、戦略とスピードでボールを相手ゴールに入れてポイントを獲得します。決められた時間内に多くのポイントを取ったチームが勝ち。近年SNSで話題になっています。

チュックボール

接触禁止の7人制ハンドボール系。反発ネットにシュートし、跳ね返りが地面にバウンドすれば得点になります。ビーチで行う種目もあります。台湾で人気のスポーツで、筆者も海外で試合を経験しました。公式：日本チュックボール協会

トロルボール

剣とボールを使い、ラグビーのような形式でゴールを目指します。日本での実施例はごくわずかです。

ドッジボール

小学生時代の定番が競技に。公式ルールで大会が開催されています。公式：日本ドッジボール協会

ファウストボール

拳でボールをアタックする、世界最古とも言われる競技。芸人「ティモンディ」が日本代表として出場しました。公式：日本ファウストボール協会　X：@genkotsudama

フーバ

静岡県菊川市で誕生した高齢者向けニュースポーツ。「ふくしバレーボール」が名の由来です。公式：静岡県フーバ協会

フロアボール

室内で行うホッケー系競技で、アイスホッケーの親戚。女子日本代表が世界で活躍しています。公式：日本フロアボール連盟　X：@japanfloorball

棒サッカー

11名が一列に座り、ボールを棒で打ち合いゴールを狙う生涯スポーツです。公式：日本棒サッカー協会

ボサボール

トランポリン上のコートで、バレーボールのように打ち合うスポーツです。

ラウンドネット

スパイクボールとも呼ばれ、円形ネットにボールを打ち付け合います。アメリカで流行し、日本でも増加中です。公式：ラウンドネット日本

ラクロス

かつての五輪種目。網付きスティックでボールを奪い合いゴールを目指します。映画「猫の恩返し」にも登場しました。公式：日本ラクロス協会

ラピッドボール

2020年に福岡で誕生した競技。「全員が初心者、全員がトッププレイヤー」を掲げています。公式：ラピッドボール協会

その他の道具を使うスポーツ（11種目）

ボール以外の道具を使うスポーツ。リングや吹矢、凧、カップなどを扱います。

アーマードバトル

中世後期ヨーロッパの鎧を再現し、装備して戦うスポーツです。公式：ジャパン・アーマードバトル・リーグ

ウッドコプフ

チェコ発祥の競技。頭の上に木の板を乗せて1対1で戦い、先に落とすと負けです。

おはじきサッカー（テーブルフットボール）

専用テーブルの上で、選手のコマを指で弾いて行うサッカー。ワールドカップも開催されています。公式：日本おはじきサッカー協会

オリエンテーリング

専用地図を使い、大自然の中のチェックポイントを最短時間で辿るスポーツです。公式：日本オリエンテーリング協会　X：@jorienteering

スポーツウエルネス吹矢

かつて「スポーツ吹矢」として広まった、的に矢を当てる競技。腹式呼吸を使います。公式：スポーツウエルネス吹矢協会

スポーツカイト

カイト（凧）を2本以上のラインで操作するアメリカ発祥のスポーツです。

スポーツスタッキング

プラスチックのカップを積んで崩す、1000分の1秒を競う競技です。公式：WSSA-JAPAN

スポGOMI

スポーツ×ゴミ拾い。チームで制限時間内に拾ったゴミの量と質で得点を競います。公式：スポGOMI

バルーンリーグ

風船を使うニュースポーツ。TikTokでの流行をきっかけに広まり、ワールドカップも開催されました。

枕投げ

枕を投げ合う遊びが競技に。全日本まくら投げ大会も開催されています。公式：全日本まくら投げ大会

YOU.FO

オランダ発祥。専用のスティックとリングを使い、パスを交換しながら進める接触なしの競技です。屋内でも屋外でもプレーできます。2022年に日本初上陸し、2025年には東京でワールドカップが開催され、日本が表彰台を独占しました。筆者は日本での普及にゼロから関わっていて、これまで小さな子どもからお年寄りまで多くの人に体験してもらってきました。可能性のあるスポーツだと感じています。

道具を使わない・体ひとつでできるスポーツ（8種目）

道具がほとんど要らず、体ひとつで始められるスポーツ。カバディ・かくれんぼ・ブラジリアン柔術などがあります。

エアロビック

エアロビクスから発展した採点型の体操競技。実施点・芸術点・難度点で争います。公式：日本エアロビック連盟

かくれんぼ

子どもの遊びが競技に。「HIDE&SEEK」として大会が行われています。公式：日本かくれんぼ協会

カバディ

「カバディ」と唱えながら行う鬼ごっこ系の格闘球技。漫画「灼熱カバディ」でも知られます。全日本選手権は30回超の歴史があります。筆者も体験しましたが、選手たちの迫力は本物。体ひとつで戦う競技に惹かれる人におすすめです。公式：日本カバディ協会　X：@kabaddikawai

スラックライン

2点間に張った専用ラインの上でバランスを取るスポーツです。

タップダンス

専用シューズのつま先・かかとで音を鳴らして踊る競技。ドイツの世界大会に日本人も出場しています。

ハイダイビング

高所（約27m）から水面へ飛び込む競技。日本の競技人口はごくわずかです。

ブラジリアン柔術

前田光世が伝えた日本の柔術から生まれた流派。海外セレブにも人気の格闘技です。公式：日本ブラジリアン柔術連盟　X：@JBJJFnews

ホッケーン

椅子にカッコよく座ることを競う、ユニークなスポーツです。

日本未上陸のスポーツたち（8種目）

世界には日本でまだプレーできない競技も多数あります。

アルティメットテーザーボール

スタンガンを使ったエクストリーム競技。現在は下火とされています。

クロナム

サッカー・バスケ・ラグビー・ハンドボールを足したような競技。筆者がSNSで紹介したところ、大きな反響がありました。

ダーカウ

中国発祥とも言われ、ベトナムで人気。羽根状のものを足で蹴り続けます。

ハーリング

アイルランドの民族スポーツ。スティックとボールで行います。

ハイアライ

スペイン・バスク地方発祥の球技。壁に向かってボールを高速で打ち合います。

ブズカシ

2組の騎馬隊がヤギを奪い合うアフガニスタンの国技です。

ホルヌッセン

スイス発祥。野球とゴルフを合わせたような競技です。

360ボール

地面のネットに向かってラケットでボールを打ち合うスポーツです。公式：360ball GLOBAL（YouTube）

今後も追記していきます。

よくある質問（FAQ）

Q. マイナースポーツとニュースポーツの違いは？

明確な線引きはありません。大会で競技力を競うものも、勝敗にこだわらず気軽に楽しむものもあり、呼び方が違うだけです。この記事は両方をまとめています。

Q. 初心者でも始めやすいスポーツは？

道具が少なく少人数でできる、モルック・ピックルボールなどが始めやすいです。ルールがシンプルで、その日から楽しめます。

Q. 室内でできるスポーツは？

スカッシュ・フロアボール・HADO・YOU.FOなどが屋内競技です。天候に左右されず一年中プレーできます。

Q. 一人・少人数でできるスポーツは？

フットバッグ・スポーツスタッキング・オリエンテーリングは一人でも、テックボールやフレスコボールは二人から楽しめます。

Q. 幅広い世代・家族で楽しめるスポーツは？

グラウンドゴルフ・モルック・ディスクゴルフ・YOU.FO・HADO・ピックルボールなどは、年齢や体力に関係なく一緒に楽しめる生涯スポーツです。

Q. 2026年にいま注目・おすすめのスポーツは？

ピックルボール・コーフボール・YOU.FO・フットゴルフ・HADO・モルック・ベースボール5の7競技です。