子供もできる!自宅や庭で遊べるお手軽スポーツ7選!

コロナ禍で、子供も大人も遊びを制限している人は多いのではないでしょうか?

そこで、今回は「三密回避」「ソーシャルディスタンス」となるような
マスクをしながらでも疲れにくいマスクなしでもできるような遊びなど
一度ハマったら抜け出せなくなるかもしれないスポーツを紹介します!

そんな大人も子供も楽しめるスポーツを、50種類近くスポーツを経験したマイナースポーツ案内人「こーすけ」が7つのスポーツをお届けします!

全て実際に経験したことのあるものなので、是非チャレンジしてみてください!

 

自宅向きスポーツ

100cm走

何も道具は入りません!
スマホで時間を測って、1m測ることができれば問題なしです。(メジャーは必要かな、、、)

 

フットバッグ

こちらのお手玉のような用具さえあれば、あとはどこでも遊べます! まずは足の上に乗せたり、2人でパス交換をしたり。慣れてきたサッカーのリフティングの要素で技を習得していくとより楽しむことができます!

ちなみに僕は大会参加したかったのですが、なかなか練習時間をとれずに断念。簡単な技はできるようななりました!

 

サンドフットバッグ32面 shred HS1232

筆者のプレーはこのようになります。

これほどのスペースで楽しめるのが魅力ポイント!

スピードスタッキング

「それって!?実際どうなの課」という番組にて、森川葵さんがチャレンジしたことでも話題になっていたと思います!カップを使って、その速さを競う自宅で遊ぶことのできるスポーツ!

手先が器用な人なら得意かもしれません。僕も何度か遊びましたが、思ったようなタイムは出ませんでした。笑
子供が家で遊ぶのには最適かもしれません。実際に大会を見学しにいきましたが、小さな子達がたくさん参加されていました!

 

sac taske スポーツ スタッキング カップ 12個 & マット セット (タイマー 付き オレンジ)

 

小さなスペースで可能なスポーツ

 

フレスコボール

ブラジル発祥のビーチスポーツ。公式ルールでは、7m離れて行なうラケットスポーツです。日本の伝統的な遊び、羽子板にもに通ずるものがあるスポーツですね。

バドミントンのように風で流される心配もないので、外で遊びやすいスポーツかもしれません。
最初は少し難しいですが、距離を短くしてラリーを続けられれば問題なし!
日本国内にもコミュニティができているので、日本代表選手に教えてもらうと上達も早くなりそうです。初めてやったとき初心者同士では続かなかったのですが、そのあと代表選手とラリーさせてもらったら1分間落とすことなくできました!

フレスコボル セット ベロ ウッド パドル 2個、プレミアム オレンジ パッド付きグリップ 2個、公式オレンジボール 2個、ビーチトートバッグ

 

モルック

今一番勢いのあるスポーツではないでしょうか?
今はもうテレビでもたくさんとりあげられるようになったスポーツですね。一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。

僕は大会に参加したり、練習会に行ったり、イベントも何度か遊びに行ってます。一家に1モルックくらいは将来あるのではないかと思うほど、今急激に増えている遊び道具の一つです。子供から大人まで遊べたり、足し算、引き算の練習にもなって頭も使うスポーツです。

 

OHSサプライ TACTIC モルック (日本正規品)

 

ウィッフルボール

野球をやっていなくても楽しめるのが特徴!
あの頃投げたかった変化球が自由に投げられるようになります!
最近、月に一度くらいは遊んでいるスポーツです。野球未経験の筆者ですが、スライダーのような変化をする球を投げられるようになって興奮しています。気軽にできる野球なので、2人1組のキャッチボールから始めても楽しめます!

ウィッフルボール セット バットとボール3個付き WIFFLE Ball [日本正規品], 白

 

スパイクボール

未知のスポーツかもしれませんが、Fischer’sさんが体験していたこともあり、子供たちは見たことある!と教えてくれました。2時間程度遊ぶと割と形になってきます。バレーボールの要素が入っているので、経験者は得意かもしれません!
僕も一度体験しましたが、なかなかハマりそうです。

 

Spikeball 3 ボール ゲームセット – 若者や家族向け アウトドア インドア 両用 – 庭、ビーチ、テールゲート – Shar Tank プレイネット、ボール3個、巾着袋、ルール本付き

 

小学校の担任の先生向けにはこのような書籍もありました! いろいろな遊びの選択肢を増やすことで、楽しめる時間が増えそうですね。

徐々に外の陽気も暖かくなる季節!(2月に執筆しましたがオールシーズン可能なスポーツです)
新しく楽しむスポーツとして、家族で仲良く遊んで、このコロナ禍でも楽しく過ごしてもらえたら嬉しいです♪

またこれらを実際に体験できるコミュニティもあるので、是非参加してもらいたいです!